In dieser Folge von "Gedankenkompass mit Jan Schmiedel" setzen wir uns gemeinsam mit Yvonne Simon an den Tisch, um über die zunehmende Lebenskomplexität und das Stressmanagement zu sprechen. Dabei geht es auch um die Frage: Ist es überhaupt in Ordnung, sich Freizeit zu gönnen, wenn man glaubt, keine Zeit dafür zu haben? Wir beleuchten die Bedeutung von mentaler Gesundheit und diskutieren, wie wichtig es ist, sich bewusst Auszeiten zu nehmen, um nicht den Überblick über das eigene Leben zu verlieren. Freizeit und Selbstwirksamkeit

Willkommen zu einer neuen Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel! Heute wieder das Tischgespräch mit Yvonne Simon, und wie immer haben wir viele spannende Themen für Dich vorbereitet! In dieser Episode sprechen wir darüber, was es bedeutet, wenn Dir etwas heilig ist und warum es so wichtig ist, dass Du Dein Leben nach Deinen eigenen Definitionen gestaltest. In einer Welt, die oft so hektisch und fordernd ist, ist es essenziell, sich bewusst Zeit zu nehmen, um den eigenen inneren Kompass neu auszurichten. Ein großes Thema heute: Resilienz. Wie kannst Du sie in Krisenzeiten anzapfen?

In der heutigen Podcastfolge von "Gedankenkompass" führt Jan Schmiedel, also ich :-), gemeinsam mit Yvonne Simon jeden letzten Samstag im Monat tiefgründige Gespräche, die sich den kleinen, oft übersehenen Dingen im Leben widmen. Diese kleinen Details sind mehr als bloße Nebensächlichkeiten – sie sind die Bausteine unserer Identität, die Pfeiler unserer mentalen Gesundheit und der Schlüssel zur Selbstermächtigung. In dieser Folge erkunden wir, wie die scheinbar unbedeutenden Kleinigkeiten, die wir oft als selbstverständlich erachten, unser Herz und unsere Persönlichkeit formen. Jedes lieb gewonnene Detail, das wir verlieren, fühlt sich an wie ein kleiner Tod, den wir still ertragen.

Was für ein Tischgespräch...auf einmal wurde ich interviewt.  Dabei geht es um das Thema, an sich glauben und Yvonne Simon hatte da ein paar Fragen zu meiner Podcastfolge 670.  Die habe ich gerne beantwortet und unser Tischgespräch wurde recht intensiv, also für mich. Ja...dieses vermledeite "an sich Glauben" ist schon ein recht spezielles Thema.  Vielen Menschen fällt es nicht leicht an sich selber zu glauben..sie glauben lieber an andere Menschen oder Lebenssichtweisen. 

In der heutigen Podcastfolge vom Tischgespräch mit Yvonne Simon, machen wir Unsinn :-) Was ist denn Unsinn? Denn was für den einen Sinn ergibt, ist Unsinn für den anderen.  Daher ist es ja unendlich wichtig, dass Du Dir selbst bewusst bist, damit Du eben nicht auf diejenigen hörst, für Die Dein Sinn Unsinn ist.  Gerade in der heutigen Welt ist es unendlich schwierig wieder seinen eigenen Spaß und die eigene FReude zu finden und zu verkörpern.  Ich persönlich denke da an so manche Netzwerktreffen aus meiner Vergangenheit, die für mich alle keinen Sinn ergeben haben.  Deine Lebenszeit ist zu wichtig für so einen Kram. 

Wie würde Dein Leben aussehen, wenn Du alles wissen würdest?  Wie häufig am Tag regst Du dich über die Dinge, die Du schon weißt, auf? Am Ende kannst Du zu der Entscheidung kommen, dass Du ein Recht auf Nichtwissen hast.  Warum...da sprechen Yvonne Simon und ich in der heutigen Podcastfolge drüber.  Es hat viel mit mentaler Intelligenz und mentaler Gesundheit zu tun, Stressmanagament und Dein Immunsystem. Du kannst das Recht auf Nichtwissen auch sehr gut verwenden, um Deine Grenzen zu ziehen.

Bist Du schon einmal eine längere Strecke mit einem Rucksack auf dem Rücken gegangen? Also, Yvonne schon...sie ist den Jakobsweg gepilgert und ich auch, denn ich hatte noch Wehrdienst.  Wenn so ein Rucksack zu voll oder falsch gepackt ist, dann kommt es sehr schnell zu schmerzhaften Erfahrungen.  Sei es am Rücken und man verliert immer mehr sein Gefühl zum eigenen Rückrad...oder zu den Schultern, die man immer mehr hängen läßt...oder zu den Füßen, die plötzlich den Weg nicht mehr gehen wollen.  Alles Bilder für so ein ganz normales Leben, oder?

"Wenn Menschen ihre Geschichten nicht erzählen, wird es so schnell stumm am Lagerfeuer des Lebens.  Und dann schauen wir nur auf die Flammen, denken zu viel und lernen nix mehr von den anderen, allesamt wichtigen Menschen." (Jan Schmiedel)  Und heute ist ein ganz besonderer Tag, in der Geschichte des Tischgesprächs, heute feiern wir 4 jähriges Jubiläum. Zu diesem Feiertag, haben wir uns Unterstützung eingeladen und zwar eine waschechte Storytelling-Queen. 

Ja, wir reden im heutigen Tischgespräch über Zeit und das ist ja ein großes Thema. Zum Beispiel reden wir auch über Chefs und "Führungskräfte", die sich eben keine Zeit mehr für ihre Mitarbeiter nehmen, diese dann Angst vor dem Treffen von Entscheidungen haben und am Ende doch wieder alles am Chef hängen bleibt. Ein hausgemachtes Problem. Dann sprechen wir über Zeit in der wir uns kümmern, also nicht um uns, sondern um gefühlt alles andere um uns herum. Kaum jemand fragt sich: Die Zeit, die aufbrauche, verwende ich diese für wirklich wichtige Dinge in meinem Leben? Nun, dazu muss man natürlich für sich wissen, was wichtig ist, oder?

Im heutigen Tischgespräch unterhalten Yvonne und ich uns über Schubladen.  Die sind toll, oder? Wir können alles da einfach reinpropfen und es sieht immer ordentlich aus.  Schubladen helfen uns aber auch das Leben zu verstehen.  Wir packen z.B. so Vornamen in Schubladen und verbinden mit ihnen gewisse Eigenschaften.