Die letzte Solofolge für diese Jahr ist im Kasten. So einen typischen Rückblick mache ich da heute mal nicht, denn ich schaue ja gerne mit Dir nach vorne.  Trotzdem gibt es ein paar Dinge, die ich gelernt habe.  Ich spreche darüber was der Schlüssel ist, damit Du Krisen gut durchstehst.  Es gibt ein paar Erkenntnisse von mir, wie Du Deine mentale Gesundheit stählst und wirklich mental intelligent Dein Leben meistern kannst. 

Bald ist Weihnachten und zu dem ganzen Stress kommt ja auch noch die Planung für Silvester.  Das ist schon heftig...das ganze Jahr war schon krass und am Ende gibt es noch mal alles, um einen zu nerven, oder? Oder bist Du es...der ein krasses Leben führt? In dieser Folge geht es um die, um Deine Zukunft.  Was willst Du im nächsten Jahr für ein Leben leben? Welcher Samen soll aus Dir erwachsen...? Ach ja...über das "Erwachsensein" spreche ich dann auch.

Achtung!  Diese Folge hat es in sich.  Heute geht es u.a. darum, wieso Du Krisen magst.  Oh ja und noch ein paar andere echt ätzende Informationen.  Ich rede heute nämlich mal über Deinen Endgegner und wie Du ihn wahrnehmen kannst. Dieser Endgegner läßr Dich oft gar nicht erst echte Veränderungen angehen.  Er verhindert, dass Du Deinen echten Weg gehst und läßt Dich Dein Leiden schön reden. Ja, so lange, bis Du es fast selber glaubst. 

Ich wünsche Euch einen besinnlichen Nikolaustag.  Ich hoffe, ihr könnt Euch heute eine schöne Zeit gönnen und mal zur Ruhe kommen. Nicht? Wie jetzt, das ist ein ganz normaler Tag, voll mit Alltagswahnsinn? Also nichts Besonderes? Wow... Dann höre wenigstens diese Podcastfolge, denn ich erzähle Dir eine Geschichte. 

Kennst Du diese Formulierung: "Wie geht es Dir?" "Jo, muss ja" Was auf dem ersten Blick irgendwie witzig erscheint, ist auf dem zweiten Blick fatal.  Die wenigsten Menschen können wirklich sagen, wie es ihnen gerade geht.  Noch weniger wissen wirklich, wie es ihnen an einem ganzen Tag geht.  Das ist aber extrem wichtig, denn Deine Gefühle bestimmen Deine Aktionen, Reaktionen und Deine Kommunikation sehr stark.  Wenn es Dir nicht gut geht, wird am Ende des Tages meist auch etwas Negatives stehen. 

Wir denken ja so an die 60.000 Gedanken am Tag.  Kannst Du von Dir sagen, dass Du überwiegend kluge Gedanken hast? Meist sind es ja gerade diese Gedanken an unsere zukunft, oder ob wir einen Weg weitergehen sollen, die nicht ganz so glänzend sind.  Für jeden Menschen, der gerne Ziele erreichen will, ist es sehr wichtig zu wissen: Woher kommen meine Gedanken. Zu wissen: bin ich ein mutiger Mensch. Oder aber auch sich selbst so standhaft zu machen, dass wir auf die art wie wir Entscheidungen treffen, vertrauen können.

Im Leben ist es enorm wichtig, dass wir alles wissen wo wir gerade stehen.  Nur mit diesen Infos können wir ja unsere nächsten Lebensschritte wirklich planen.  Wir kennen unsere Ressourcen und bauen so keine Luftschlösser.  Nur wer macht das wirklich? Also, kannst Du mir jetzt gerade sagen, wo Du genau stehst? Wie sehen Deine Pläne aus? Kennst Du Deine Fähigkeiten ganz genau? Und ganz wichtig: weißt Du wie Erfolg sich für Dich zeigt?

Heute spreche ich mal eine neue, alte Sicht der Welt an.  Meiner Erfahrung nach, sind es nämlich recht häufig die Sichtweisen, die uns übergestülpt werden, die uns nicht gut tun.  Meistens kommen sie dann aus Gegenden, die mit unserer Art zu denken, wenig Gemeinsamkeiten haben.  Aber da sie ja von irgendweinem Guru sind, scheinen sie ja dann doch besser für uns geeignet zu sein.  In vielen Fällen ist dies ein fataler Irrtum, der Menschen und auch Unternehmen krank macht.  Ein Irrtum ist der Glaube an Karma. 

Wie treffen wir Entscheidungen? Da könnte man jetzt mehrere Doktorarbeiten schreiben...aber eigentlich...eigentlich ist das gar nicht so schwer.  Du brauchst nur ein bis zwei Kleinigkeiten wissen.  Ich verrate Dir heute, wie Du nur mit einem Schritt nachhaltig gute Entscheidungen für Dein Leben treffen kannst.  Den anderen "Bums" brauchst Du gar nicht. 

Wir alle leben in einer sozialen Gemeinschaft und daher werden "schwarze Schaafe" immer misstrauisch beäugt.  Eine Eigenschaft von uns Menschen ist die Gewohnheit. ,  Sie ist ganz häufig ein Zeichen von Sicherheit, die wir nicht gerne aufgeben.  Glaubst Du nicht? Dann fahre morgen doch mal einen anderen, völlig neuen, Weg zur Arbeit... Oder laufe 100 Meter in der Stadt barfuß 😉

Teil 1 einer kleinen Reihe.  Die schlechte Nachricht gleich mal zu Anfang.  Du kannst ein angepasstes Leben führen. Du kannst alle Regeln befolgen. Du kannst so sprechen, wie es vorgegeben ist.  Du kannst Deinen beruflichen Weg gehen, so wie es "normal" ist.  Du kannst das alles machen, ABER es wird immer Menschen geben, die über Dich schlecht reden.  Es wird immer Leute geben, die Dir ungefragt Feedback geben.  Es wird immer Menschen geben, die vermeintlich wissen, was gut für Dich ist. Es wird immer LEute geben, denen das Bewusstsein von Grenzüberschreitungen einfach fehlt. 

Wenn jemand für Veränderung steht, dann bin das wohl ich.  In meinem Leben als Coach und Podcaster, habe ich mich oft verändert.  Ich sehe das als ein gutes Zeichen, denn ich habe ja dazu gelernt.  Es soll ja Menschen geben, die sich nicht verändern und irgendwie empfinde ich das als leblos. 

Hey Mensch...so Coaching...Deine Stärken stärken...bloß nicht an Deinen Schwächen arbeiten...jupp... Ein kluger Weg, der wie immer auch seine Schwächen hat.  Er hat nämlich dann seine Schwächen, wenn Du an einen Wischiwaschi-Coach gerätst, der nur mit Dir an Deinen Stärken arbeitet.  Das ist dann so, als würdest Du ständig Deine Rückenmuskulatur trainieren und Deinen Bauch ignorieren.  Wer nicht bereit ist für sein persönliches Wachstum Licht in die Welt seiner Schatten zu werfen, der braucht gar nicht erst anfangen.  Wer nicht bereit ist, sich den unangenhemen Dingen seines Lebens zu stellen, der sollte lieber wieder TV schauen und weitere 1001 Ausreden finden, wieso die Welt nicht gut zu ihm sei. 

Bist Du in Feierlaune? Also, ich nicht!  Und trotzdem feiern wir! Yvonne Simon und ich lassen es richtig krachen..also eigentlich lasse ich es krachen und Yvonne ist sprachlos... Ich wollte ja den Podcasttitel so nennen: Yvonne! Sprachlos im Podcast!  Nix darf man. Also feiern wir. Denn Leistungen sollten immer gefeiert werden. Das ist gut fürs Herz und die mentale Gesundheit. 

Wir alle, Du und ich...wir bekommen das, was wir uns wünschen! Was? Auf keinen Fall...als ich mir diesen Einstieg hier überlegt habe, kam mir dieser Einwand sofort in den Sinn. Ich wünsche mir doch nicht meine Depression! Also mal wirklich...WER macht das schon? Und doch...sie ist das Ergebnis von meiner Lebenseinstellung.  Wie geht es Dir gerade? Wie sieht Dein Leben aus?

Würdest Du Dich ohne Wasser und barfuß in der Wüste absetzen lassen? Würdest Du mitten in der Antarktis einen Kühlschrankverkauf aufmachen? Oder würdest Du morgen früh einfach mal nackt zur Arbeit gehen? Klingt alles irgendwie als nicht so gute idee, oder? Das würden wohl die Wenigsten von uns machen. 

Hach, was sind wir immer auf der Suche nach Experten und Expertisen.  "Man" muss uns schließlich erst einmal beweisen, dass man mehr weiß.  Obwohl...so nen Zertifikat und andere Auszeichnungen viele ja auch nicht davon abhalten, dass sie es besser wissen.  Schauen wir uns einfach mal die Bundesliga und die Trainierdebatten an.  Doch bei diesem ganzen Gehampel um den Expertenstatus vergessen wir meist den weisesten Experten in unserem Leben. 

Heute ist es Zeit für eine Geschichte.  Es geht um Bewusstheit und bewusstes Erleben.  Es geht darum, wie wir unseren Fokus halten sollten.  Es geht aber auch darum, was das Ergebnis von einem Fokusverlust ist.  Das richtig blöde an dieser Folge ist folgendes: Wissen ist nicht gleich leben.

Tolles Wetter, blauer Himmel...hach...ein Tag um...VOLL GESTRESST ZU SEIN! Also, so kommt mir das wenigstens vor.  Es liegt eine große Verunsicherung in der Luft und auf den Seelen der Menschen.  Wie wird es weitergehen?  Worauf kann ich mich noch verlassen? Heute nehme ich mal etwas mehr Bezug auf Job und Business..aber Du weißt ja...das Thema ist da auswechselbar. 

Bist Du ein Mensch? Jetzt könntest Du dich fragen...was will er von mir? Natürlich bin ich ein Mensch!  Nun...das ist ja schon mal sehr gut... gehst Du denn dann auch menschlich mit Dir und anderen um? Ahhh..jetzt wird es schon spannender.

Ab und zu bekommen wir ja Dinge gesagt, die wir ablehnen...aber doch schon lange wissen.  So geht es mir in dieser Podcastfolge. Mir wirde etwas gesagt und ich war dagegen.  Wieso? Ja, weil ich diese Aussage...dieses eine Wort negativ besetzt hatte.  Was wir nicht so alles blödes mit unserem Kopf machen, oder? Diese Weltbild, geprägt durch Erziehung, Erfahrungen, das soziale System und unsere Glaubenssätze, ja das verwehrt uns oft den Blick auf die Wahrheit. 

Ich habe gerade einen Verlust..also am Beginn dieser Podcastfolge...und er ist gleichzeitig ein Gewinn.  Ich spreche von meinem Bart 🙂 Nun, Spaß beiseite. Häufig denken wir ja in so eine Art Verlustkonstrukt... Wenn ich nicht gefalle..dann verliere ich Menschen, Kunden..Aufträge...vielleicht kennst Du das ja.  Oder, wenn ich mich verbiege, dann haben mich alle lieb.  Das kommt antürlich auch davon, dass gesellschaftliche Ausreißer geahndet werden oder wenigstens komisch betrachtet.